突然出现了胃疼，在这个时候患者考虑是胃炎的一种现象，也可能是因为饮食不当的原因造成的，如果没有药物的情况下，可以采取热敷的方式来缓解症状，也可以使用小苏打泡水的方式进行服用，也是能够起到缓解作用的。这期间可以少量多餐，一次性不要吃的太多。
胃是消化管中最膨大的部分，上部接食管，下面连十二指肠。一般成年人胃部容量为1500ml左右。胃黏膜柔软，血供丰富，一般呈现橘红色。胃主要功能为分泌胃酸和胃蛋白酶消化食物。当胃黏膜受到破坏超过自身修复能力后，会出现损伤。临床可以表现为胃部疼痛不适、消化不良等。一般急性胃炎引起胃部明显疼痛不适，较为剧烈，慢性胃炎、胃泌素瘤和胃恶性肿瘤引起常胃部隐痛不适。
胃疼可以选择哪些药物？胃部疼痛不适，多数由于胃黏膜受损后，各种原因导致胃酸分泌增多刺激胃黏膜从而引起胃部疼痛不适。因此可以采取减少胃酸分泌的策略暂时缓解胃酸疼痛不适，而不是采取止疼药物（如阿司匹林、消炎痛）。
常见的抑制胃酸分泌药物包括：
1.质子泵抑制剂：埃索美拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑和泮托拉唑等；
2.H2受体拮抗剂：西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。
3.胃黏膜保护剂：如铝碳酸镁咀嚼片（达喜）、硫糖铝、海藻糖铝镁片等。注意：以上药物需要有专业医师指导下服用。
胃部不适患者生活中注意事项：
当出现胃部不适，接受专业治疗的同时您一定要调整自己的生活习惯。少摄入经过腌制和熏制的食物（比如咸菜、腊肉等），经过分析发现该类物品中一般还有大量的亚硝酸盐、酚类化合物等有害物质，这些有害物质和胃癌的发生密切相关。尽量使用新鲜食物，对于保质期较长的食物一般其添加剂相对较多，食用过多对胃粘膜损伤极大。一定要避免烟酒、熬夜、吃夜宵，因为烟酒对胃黏膜刺激较大，熬夜和夜宵能够促使胃酸更多的分泌，进而加重损伤脆弱的胃黏膜。平日中适当的体育锻炼，能够提升机体免疫力。同时要定期复查胃镜，监测病情变化。
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胃痛吃什么食物好得快？
胃痛的病因不同，饮食宜忌有所区别，但一般吃清淡、易消化、刺激性小、富含蛋白质及维生素的食物好得快，如鸡蛋羹、蔬菜粥、山药粥、小米粥、蔬果汁等。
不同疾病引起的胃痛，在饮食注意事项上有所区别，如急性胃炎发作应吃清淡流质食物，必要时需要遵医嘱禁食；胃痛伴反酸可以吃一点苏打饼干缓解症状。胃痛患者一般应吃清淡、易消化、刺激性小的食物，如鸡蛋羹、蔬菜粥、山药粥、小米粥等，补充富含蛋白质、维生素的食物可以促进康复，如奶制品、鸡蛋、苹果等。
胃痛主要是指发生于上腹部的疼痛，不仅能由胃部疾病引起，还可能由肝胆胰腺疾病、心肌梗死、心绞痛、肺栓塞等疾病引起。反复发作的胃痛或突发的剧烈胃痛应及时到医院就诊，以免延误治疗危及生命。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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吃药是必须的，但是介绍一些缓解胃痛的简单小办法 1．精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2．放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3．吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 4．给胃部温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 5．穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 6．运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。 伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 我再介绍一些家庭调养的方法 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会***进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 ●服用药物 药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。 ●勿睡前吃晚餐 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 ●消除生活压力 压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。 ●减肥 腰部若脂肪堆积过量，将***胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。 ●注意某些药物 有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些***及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。 只是一些简单缓解胃痛的方法，想要根治还需要去医治 最后，还是要说下，胃痛还可能是情绪波动引起的，特别是女生，情绪波动较大，所以应该注意保持好的心态，以及有乐观的情趣。
在季节温度变化有点大的时候，胃痛的患者就会反复的发作，胃痛最重要的是调理好身体，减少胃痛的发作次数。产生胃痛的原因有很多，比如饮食不规律，作息时间不规律，长期烟酒，不注意休息，不注意保暖等。
所以在气温变化较大的季节，比如，天气骤然变凉，胃痛的患者一定要做好保暖工作，不要要风度不要温度了，适当的穿多点衣服，如果，胃部受凉了，就会引起胃痛的发作并且有可能会加重病情，所以尽可能不要让胃部受凉。饮食上要以清淡为主，忌油腻，减轻肠胃的负担，还要做到每餐都要吃饭，可以少食多餐，过辣的食物也不要吃，不然会对肠胃不好。
在饮食上做好了预防，在作息上也要做好预防，胃痛患者忌疲劳，忌熬夜，熬夜会我们身体的机能功能紊乱。烟酒是引起胃痛的重要原因之一，胃痛的患者要戒烟酒，烟瘾重可以抽电子烟。加强身体的体育锻炼，运动不仅会强身健体，还会促进血液的循环，肠胃的蠕动能力，提高抵抗力，可以在突然变冷的环境下在提高身体的适应能力，避免了胃部受凉。
但是不要饭后运动，饭后运动对肠胃不好，容易造成肚子痛。任何疾病在预防护理期间都要保持一个好的心态，更何况胃痛不算是疾病，心情好体内的肠胃都会认真“工作”，心情暴躁，忧虑都会影响脾胃的功能。胃痛在发作时最好能够卧床休息会。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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