备份文件需要多大的空间。这个取决于你要备份的手机里有多少文件。以及备份的手机数量。最少也得10个g最好是通过软件把备份文件夹移到别的盘，因为iTunes默认安装备份在系统盘也就是c盘
不包括软件：iTunes备份的对象是：短信、图片之类的，简单地说备份的数据不是通过itunes和APPstore下载的软件数据。
ios的设备：不管是刷机、升级、越狱，里面的软件将会全部丢失，剩下的是ios设备自带的软件。itunes备份方法：1、打开itunes，点击上方菜单栏“设备”，进入设备页面。
2、点击“摘要”，选择备份栏目下的“立即备份”，将设备中的文件进行备份。
3、点击备份后，itunes开始备份，备份的时间较长，需耐心等待备份完毕。
4、在备份完毕后，会在“备份”下面会出现最新的备份信息。若要恢复备份文件至设备，只需点击“恢复”按键。
5、点击itunes上方菜单栏里编辑下的“偏好设置”。
6、在偏好设置里点击“设备”，会在备份列表里出现所有的备份信息。
1,点入“设置”，找到“还原”，选择第一个“还原所有设置”，让设备重启。
2,然后再按步骤设置（语言、地区、定位、网络），到提示恢复备份了，选择第二个“从iCloud云备份恢复”，输入自己的Apple id。
3,进入选择恢复备份时间的页面，从上到下是最新的备份、第二新的备份、最旧的备份。选择自己需要的就行了。
接iCloud恢复备份具体步骤如下：
第一步，首先在使用者按下【重置所有设定/还原所有设置】后，会重新开机并出现白苹果，这时滑动你的iPhone开锁。
第二步，接着选择语言类型。
第三步，设定国家或地区。
第四步，接着启用定位服务。
第五步，在WiFi网络环境下，选择你的无线网络，接着点击【下一步】。
第六步，如果你是第一次的新手，你可以设定成新的iPhone；如果你要从iCloud或通过数据线连接电脑端的iTunes备份来恢复设置都可以。
第七步，想通过iCloud的备份来恢复的用户，则需要输入你的APPLE ID帐号与密码才能继续执行。
第八步，接着选择你所要恢复的iCloud备份文件，就能开始从备份恢复你原先的设定。
最后 ，等待备份恢复完成即可。
分
首先打开iTunes，依次点击进入【编辑】——【偏好设置】——【高级】，就能够看到你的iTunes备份文件路径了。
最近，小编的一个同事在清理手机时，不小心误删了iPhone里的微信聊天记录。还好同事平时有备份iTunes的习惯，最后通过iTunes的备份成功找回了。那么如何恢复iTunes备份的数据？怎么导出iTunes备份？下面下边就给大家分享一下如何恢复和导出iTunes备份的方法。
首先，如何查看电脑中是否存在iTunes备份？
方法其实很简单，打开iTunes，手机连接到电脑
点击iTunes左上角的【编辑】-【偏好设置】，点击【设备】，就可以看到备份设备的名称以及备份的时间。
当确定存在iTunes备份后，我们就可以开始恢复iTunes备份了。
打开iTunes，手机连接到电脑
连接成功后，点击设备小图标，然后点击【摘要】，点击【恢复备份】
（在操作前需要提前关闭iPhone上的“查找我的iPhone”功能）
选择需要的备份内容，点击【恢复】就可以了
恢复完成后，就可以在手机上查看iTunes备份的内容了。
注意：iTunes整机恢复的方式会将手机上原本的数据覆盖，容易造成数据丢失，所以在操作前一定要记得备份手机数据。
当然，我们也可以借用数据恢复软件来恢复iTunes备份的数据，例如开心手机恢复大师。优势是可以单独恢复某项数据，且不会破坏手机原本的数据。
打开数据恢复软件，手机连接到电脑
连接成功后，选择第二种恢复模式：通过iTunes备份恢复
选择iTunes备份内容，在菜单页面有17项数据可供恢复，其中通讯录、短信以及备忘录可以直接恢复到苹果设备，其他的则可以导出到电脑。
以上就是如何恢复和导出iTunes备份的方法，希望对大家有所帮助。