眼袋重可以在日常生活中进行改善，首先保持充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，多注意休息，也不要长时间的使用眼睛，在晚上睡觉之前不要喝太多的水，情况比较严重，可以到正规医院美容机构使用激光的方法来去除眼袋，通常效果都是比较明显的。
【眼袋的形成：】
形成眼袋的原因有多种，比如长期熬夜休息不规律会形成眼袋，年纪大后肌肉和皮肤松弛，眼眶内脂肪堆积形成眼袋，再者就是有遗传性的眼袋。所以说眼袋重与轻，也不是男女之分，与个人体质及生活习惯相关。
【解决方法：】
眼袋分为脂肪型、衰老型、先天型、黑眼圈假性等多种类型，建议去正规专业美容医院先进行面诊，确定自己的眼袋类型后，选择适合的方法（激光、射频消融或者手术切除）。
按摩、涂抹眼霜通常只会缓解眼袋，并不能真正祛除，而在正规专业美容医院接受治疗，效果还是比较明显的。
黑眼圈原因一：遗传性黑眼圈或色素沉淀
有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另外，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。
黑眼圈原因二：熬夜、睡眠不足
如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的导致人黑眼圈很重。
黑眼圈原因三：偏爱重口味食物
饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。
眼袋重通常是由熬夜或情绪波动、眼睛疲劳、衰老等因素引起的。建议保持良好的眼睛习惯和生活兴趣，避免熬夜或长时间使用电脑、手机和其他电子产品。在正常生活中，增加户外时间，保证一天两小时以上，才能有效缓解症状。此外，还必须保持合理的生活兴趣，并在清晨起床。如果眼袋重是由于先天性因素造成的，例如在儿童的情况下，也可以考虑手术治疗。
总结：
1.后天性的眼部问题，总归一点：身体机能在走下坡路。
2. 良好生活&护肤习惯，能维持身体机能、皮肤状态，不让它们下滑太快。
3.先“医”后“美”。医美前，切记先去三甲医院咨询。医美后，一样要做好保养。
眼周皮肤的构造，就是肌肉+脂肪+皮肤， 眼周皮肤比这个薄。
根据三者的形态与比例，眼袋可分3型——
01. 肌肉型眼袋
顾名思义，肌肉先天发达，骨骼惊奇……这都是爹妈给的。 如果想要通过护肤品改变，基本不可能。
02.脂肪型眼袋
年轻人最多见的眼袋，就！是！这！种！ 但通常也就这个程度了。年轻人嘛，胶原足、皮肤弹性好，新陈代谢力在线， so，即便堆积了一丢丢脂肪，皮肤仍可将其控制，不会太猖獗。
这类，主要是因为熬夜、过度用眼、疲劳、不运动——长此以往，身体血液循环缺乏足够的氧气推动，就变缓了。而代谢过慢，让眼眶内废物堆积、水分潴留，表皮与眼肌肉间的纤维受损。 简言之，就是眼周缺氧，影响了框内脂肪代谢。而且通常这类眼袋常伴有缺氧型的紫青色黑眼圈，同样因为缺氧导致了血液瘀滞 。
这类眼袋其实真的很好处理！只需要坚持做2点：
1.坚持有氧运动、利尿食物、改善睡眠等方法调整身体大循环；
2.再配合使用氧贴，并用眼霜按摩，来刺激眼周微循环。
简单讲，就是改善身体和眼周的循环啊。
但无奈懒癌晚期太多……
03.松弛型眼袋
随着年纪的攀升，皮肤逐渐松弛，蛋白弹性直线下跌，眼脂肪开始调皮，眼袋就显得特别放肆。 松弛型通常伴随皮肤下垂、皱纹以及其他面部老化特征。
这种眼袋要改善皮肤松弛。不过也只能维持，不能逆转。所以说，年轻时要多注意啊
1.可以使用有提拉紧致功效的塑形眼霜；
2.注重胶原蛋白的合理摄取补充；
3.此外，生命在于运动。
顺一嘴讲下卧蚕、泪沟、眼袋的区别：
泪沟其实是你的苹果肌比较少，或者在慢慢下垂、萎缩，就很容易看见泪沟。
这篇就不展开讲泪沟了。
*最后，关于医美。
若想医美解决，一定要先去三甲医院咨询再说。毕竟是在眼周动刀子，而每个人的体质、肤质具体情况不同。你最好看下周围有没有人做过这个，要设法围观真人，看真实的效果。毕竟网上各种P出来的前后对比效果图不可信，更别提po素颜/画妆+打光对比图了。