【必吃7大最佳养生蔬菜】
1、小白菜:味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。
2、菜花:含有丰富的维生素类物质。
3、菠菜:防止口角溃疡、舌炎、皮炎的作用。
4、胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。
5、芹菜:味甘辛无毒,平肝健胃。
6、豆芽:清热解毒、利湿通下等作用。
7、莴笋:增进胆汁的分泌。
【必吃7大最佳养生蔬菜】
1、小白菜:味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。
2、菜花:含有丰富的维生素类物质。
3、菠菜:防止口角溃疡、舌炎、皮炎的作用。
4、胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。
5、芹菜:味甘辛无毒,平肝健胃。
6、豆芽:清热解毒、利湿通下等作用。
7、莴笋:增进胆汁的分泌。